当前位置：首页篮球 NBA

谢泼德：休赛期增肌约4.5公斤休赛季确实在力量房的时间变多了

来源：YouTube 发布时间：2026-09-28 09:24:38

24直播网9月28日讯在今天火箭训练后，谢泼德接受了媒体采访。

记者：斯通说你增加了大约4.5公斤（10磅）的肌肉，这准确吗？为了增肌你经历了怎样的过程？本赛季做了哪些不同的尝试？

谢泼德：大概就是这个数字。主要是吃得多，也进行了大量的举重训练。但与此同时还要尽量留在球场上保持移动，避免变得迟钝、缓慢或者太僵硬。休赛期确实在力量房里待了比平时更多的时间。

标签 NBA 火箭篮球

第2场1/16决赛胜者阿舒福特 FK拉佔新英伦雷森迪金塔纳直布罗陀女篮U16 塔尔比耶青年蒙茨拉米尔市政体育俱乐部 R19 弗拉默斯巴赫卡帕迪邦库尔红队霍巴特城杰卡布皮尔斯哈姆雷特拉克莱里维奇亚使徒青年人德布雷辛尼B队东海岸的海湾女足欧冠西班牙女篮U16 萨德伯里萨坚索斯足球友谊赛DJK阿默vs拜罗伊特在线观看今天掘金vs奇才直播奥丁SV雷布林市vsSV Ilz在线观看西协丙圣米格尔CDvs特内里费C队在线观看德国戊组联赛TSB弗伦斯堡vsFC基尔在线观看休斯顿迪纳摩B队vs明尼苏达联B队直播阿联酋超沙迦vs阿布扎比统一在线观看英南超普尔城vs耶特城在线观看俄乙B洛特伏尔加格勒B队vs奥廖尔雄鹰在线观看巴马女甲巴拿马国际女足CFvs圣达菲FC女足在线观看中甲大连鲲城vs南通支云在线观看 GC苏黎世野猫队vs日内瓦狮子直播草蜢vs锡永直播奥甲华登斯vs格拉茨风暴在线观看拉卡莱拉联合vs利马切直播洛克达尔vs新南威尔士大学直播米尼罗尔vs斯洛博齐亚直播 CD埃斯特波纳vs亚古拉斯直播贝尔格莱德游击vs迪拜直播阿美德vs贝西克塔斯直播德地区北阿斯托利亚瓦尔多夫vs乌尔姆在线观看格鲁丙WIT格鲁吉亚vs第比利斯伊比利亚2010在线观看昨天勇士vs骑士录像博茨瓦纳U23vs莫桑比克U23直播圣尼科洛vs彼得拉隆加直播

谢泼德：休赛期增肌约4.5公斤 休赛季确实在力量房的时间变多了